Yoga a Varese
Hatha Yoga anche serale con un’insegnante specializzata nello Yoga per la terza età: flessibilità, respiro e rilassamento. Prima lezione gratuita.
Generata con IALa delicatezza dello Yoga
Lo Yoga è un insieme di pratiche psico-fisiche che agiscono in profondità sul corpo, sulla mente e sull’energia. Lo Hatha Yoga, con le posizioni “Asana”, dona flessibilità, migliora la mobilità articolare, allevia i dolori che nascono da tensioni e contrazioni e favorisce il rilassamento mentale e corporeo.
Prima lezione di prova gratuita
Anche la sera
Per chi lavora o ha la giornata piena.
Piccoli gruppi
Posizioni adattate a ciascuno.
Yoga per la terza età
Insegnante specializzata anche nel mal di schiena.
Nessun limite di età
Si comincia da dove si è.
Generata con IARespiro, concentrazione, calma
Lo Yoga sviluppa in profondità la percezione del corpo e la possibilità di viverlo con pienezza. È regolazione del respiro, che diventa più ampio, equilibrato e consapevole. È concentrazione e meditazione, che riconducono dolcemente la mente a uno stato di calma. Praticarlo significa vivere con più serenità la propria vita, a qualunque età.
Quando si fa
Il mercoledì, a fine mattina e la sera.
Yoga
Yoga
Come si inizia
Prima si prova, poi si decide.
- Prova gratuita della prima lezione
- Valutazione iniziale individuale
- Abbonamento trimestrale, semestrale o annuale, con sconto crescente
- Lezioni in gruppo o personali, secondo disponibilità
Chi conduce il corso
Insegnante certificata di Hatha Yoga, specializzata nello Yoga per la terza età.
Michela Niada
Hatha Yoga e meditazione
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