Cocoon
Palestra

Ginnastica dolce

Ginnastica dolce in piccoli gruppi tutte le mattine: esercizi di sostegno per schiena, osteoporosi, artrosi e cervicalgia. Prima lezione gratuita.

ContattaciChiama
Esercizio di ginnastica dolce alla spalliera, con l’insegnante che segue il gruppo

Muoversi bene, a ogni età

Con gli esercizi dei nostri corsi è possibile limitare le problematiche che generano malessere e disturbi in zone del corpo come schiena, anche e spalle. Proponiamo una ginnastica di sostegno a chi ha problemi di incontinenza, osteoporosi, artrosi e cervicalgia: movimenti a corpo libero e con semplici attrezzi, condotti da insegnanti qualificati, per ristabilire equilibrio e armonia nelle funzioni del corpo.

Prima lezione di prova gratuita

  • Valutazione iniziale

    Si parte dalla problematica reale della persona.

  • Piccoli gruppi

    L’insegnante vede e corregge ciascuno.

  • Esercizi di sostegno

    Per osteoporosi, artrosi, cervicalgia e incontinenza.

  • Tutte le mattine

    Dal lunedì al venerdì, più due fasce serali.

Il calendario della ginnastica

Ogni mattina dal lunedì al venerdì, e il lunedì e il giovedì anche in serata. Si lavora in una sala luminosa con spogliatoi e docce, parcheggio vicino e la fermata della linea P davanti all’ingresso. Secondo disponibilità, anche lezioni personali.

Lunedì
8.30

Ginnastica

9.30

Ginnastica

10.30

Ginnastica

11.30

Ginnastica

17.30 - 18.30

Ginnastica

18.30 - 19.30

Ginnastica

Martedì
8.30

Ginnastica

9.30

Ginnastica

10.30

Ginnastica

11.30

Ginnastica

Mercoledì
8.30

Ginnastica

Giovedì
8.30

Ginnastica

9.30

Ginnastica

10.30

Ginnastica

11.30

Ginnastica

17.30 - 18.30

Ginnastica

18.30 - 19.30

Ginnastica

Venerdì
8.30

Ginnastica

9.30

Ginnastica

10.30

Ginnastica

11.30

Ginnastica

Vedi il calendario completo
Allieve della ginnastica dolce alla spalliera con l’insegnante

Come si inizia

Prima si prova, poi si decide.

  1. Prova gratuita della prima lezione
  2. Valutazione iniziale individuale
  3. Abbonamento trimestrale, semestrale o annuale, con sconto crescente
  4. Lezioni in gruppo o personali, secondo disponibilità

Chi conduce il corso

Insegnanti specializzate in ginnastica dolce, posturale e rieducazione funzionale.

Alessandra Priulla

Alessandra Priulla

Ginnastica posturale, Pancafit e Pilates

Antonella Avigni

Antonella Avigni

Ginnastiche dolci e rieducazione funzionale

Ann Veronica Turnbull

Ann Veronica Turnbull

Ginnastica dolce e tecnica Alexander

Vuoi saperne di più?

Raccontaci la situazione: ti rispondiamo noi, senza impegno.

ContattaciChiama

Potrebbe servirti anche

Tutti i servizi: Palestra